top of page

Individualūs, nuotoliniai emocinio intelekto lavinimo mokymai.

Kaip vyksta užsiėmimai?

  • Užsiėmimai vyksta nuotoliniu būdu per Jums patogią platformą: Google meets, Zoom, MS Teams.

  • Pirmas užsiėmimas nemokamas susipažinti su Jūsų poreikiu, požiūriu, išsiaiškinti ir suprasti ar tai yra ko jūs ieškote.

  • Mokymų plano sudarymas. Kas savaitiniai/mėnesiniai susitikimai su instruktoriumi

  • Užsiėmimo trukmė 30 minučių. 

  • Užsiėmimo kaina 30€. Išrašome sąskaitas.

  • Užsiėmimų pavyzdys/medžiaga > spausti čia

  • Atveskite bendramintį, kuriam aktualūs mokymai ir gaukite dar vieną užsiėmimą nemokamai.

  • Norėdami užsiregistruoti į užsiėmimą parašykite el. laišką simonologyblog@gmail.com arba Messenger programėlėje ir sutarsime dėl datos ir laiko.

Klientų atsiliepimai

Ko dažniausiai siekiama mokantis emocinio intelekto?

Mokantis emocinio intelekto siekiama šių naudų:

​

  • Mažiau streso, kontroliuoti stresą. Išlikti ramiems net stresinėse situacijose;

  • Valdyti ir kontroliuoti savo emocijas. Tapti savo emocijų, pasirinkimų bei poelgių šeimininku;

  • Išmokti kovoti su neigiamomis emocijomis ir jų išvengti;

  • Nesielgti impulsyviai, kontroliuoti save ir ugdyti savitvardą;

  • Ugdyti pasitikėjimą savimi, savivertę ir savęs priėmimą;

  • Išmokti lengvai bendrauti ir užmegzti pažintis;

  • Susitvarkyti nemigą ir atrasti vidinę ramybę;

  • Susitvarkyti santykius.
     

Užsiėmimų metu jūs išmoksite gauti tai ko siekiate!!

​

Mokymų instruktoriu

Mokymų instruktorius

Simonology autorius.png

Mokymų instruktorius Simonas Niedvaras (Simonology). 

​

Emocinio intelekto lavinimo principai

Emocijų atpažinimas ir stebėjimas

Žmogui labai svarbu įsivardinti emociją. Nuo to prasideda emocinio intelekto lavinimas. Per įsivardijimą, mes mokomės atpažinti ir nustatyti kokia emocija mus veikia. Ir tai darome stebėdami savo emocinę būklę.

Drawing of Owl
Emocijų apibūdinimas

Emocijų apibūdinimas mums suteikia platesnį emocinį žodyną ir padeda tiksliau atpažinti ir įsivardinti emociją. Taip mes greičiau nustatome emocinį poreikį ir galime pradėti emocijos buvimo procesą.

Watercolor Butterfly 5
Buvimas emocijoje ir jos poveikio stebėjimas

Būdami tam tikroje emocinėje būklėje, mes galime mokintis apie tuometinės emocijos prasmę, paskirtį, poveikį mūsų elgesiui, kūnui, mintims, gyvenimo interpretavimui.

Autumn Girl
Santykio su emocija ir požiūrio formavimas

Tik būdami emocinėse būsenose mes galime formuotis požiūrį apie emocijos mums teikiamą prasmę. Tik būdami emocinėse būsenose mes galime nustatyti mūsų ir emocijos santykį. Emocija nėra mes, emocija tik dalis mūsų, todėl svarbu nustatyti bendravimo santykį.

Kasdienis praktikavimas

Kaip ir kiekviename ugdyme, ar tai būtų sportas, ar tai būtų menai, tikslieji mokslai yra svarbus nuolatinis praktikavimas. Tik praktikuodami mes įgyjame visas mums reikiamas savybes santykyje su mūsų emocijomis.

bottom of page