top of page

Knygos ištrauka > žiūrėti

 

Apie autorių:

 

10 metų patirtis mokantis, tyrinėjant ir praktikuojant emocinio intelekto lavinimo metodologiją.

 

Streso instruktorius "Idealogue" mentorių platformoje.

 

2 metai praktinės psichologijos studijų "Žmogaus studijų centre".

 

LSMU „Įsisąmoninimu grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos" studijos.

 

Virš 300 individualių kognityvinės elgesio terapijos ir psichodinaminės psichoterapijos valandų savęs išsigryninimui.

 

Knygos "Streso eksperto mąstysena. Kaip atrasti nusiraminimą audroje?" autorius

 

Simonology tinklaraščio apie gyvenimo tyrinėjimą, eksperimentų ir savęs pažinimo autorius.

Knyga "Streso eksperto mąstysena. Kaip atrasti nusiraminimą audroje?"

9,99 €Price
  • Apie ką ši knyga?

    Pradėsiu nuo Hans Selye, vengrų-kanadiečių endokrinologo, streso teorijos išradėjo, citatos: " Nėra tokio dalyko kaip gyvenimas be streso. Niekada nebuvo pateikta jokių įrodymų, kurie leistų manyti, kad gyvenimas be streso gali būti pasiektas." Teigiantieji atradę gyvenimą be streso buvo arba laikinoje bestresinėje fazėje, arba siekė parduoti savo įdėją ir už tai gauti ekonominę naudą. Ši knyga taip pat nėra netikras pranašas. Joje nerasite "life hack" stresui panaikinti. Stresas yra "neišoperuojama" gyvo organizmo būties dalis. 

     

    Šį knyga apie streso eksperto "mindset'ą". Streso ekspertas žino, kad stresas - neišvengiama gyvenimo dalis. Streso ekspertas žino, kad pradžioje žmogus bando išvengti, bet neradęs gyvenimo be streso jis grįžta prie streso įveikos. Streso ekspertas nekovoja su vėjo malūnais ir nepuoselėja iliuzinių minčių, jis pragmatiškai renkasi sau palankiausią kelią streso atžvilgiu. Taip jis randa nusiraminimą audroje. Ši knyga yra dešimties metų praktinių eksperimentų epie stresą rinkinys. Joje rasite autoriaus aprašytas patirtis ir metodikas, kurias jis naudojo apdoroti stresą mažiausiai žalingu ir pragmatiškiausiu būdu. Galbūt ši knyga padės jums perprasti ir susikurti streso mąstysenos pagrindus.

bottom of page