Emocinio intelekto lavinimas pakeis jūsų gyvenimą!

Emocinio intelekto lavinimas keičia mąstymą apie save, perkuria vidinį pasaulį. Suteikia ryžto darant pokyčius santykiuose, karjeroje. Padeda susireguliuoti mitybą. Padeda išsigryninti savo stipriasias savybes. Paskatina jūsų charizmą spindėti.

sedintis ir emocini intelekta treniruojantis zmogus

Kaip vyksta emocinio intelekto lavinimas?

Autumn Girl
Buvimas emocijoje ir jos poveikio stebėjimas
Emocijų atpažinimas ir stebėjimas
Santykio su emocija ir požiūrio formavimas
Kasdienis praktikavimas
Emocijų apibūdinimas
Drawing of Owl
Watercolor Butterfly 5

Žmogui labai svarbu įsivardinti emociją. Nuo to prasideda emocinio intelekto lavinimas. Per įsivardijimą, mes mokomės atpažinti ir nustatyti kokia emocija mus veikia. Ir tai darome stebėdami savo emocinę būklę.

Emocijų apibūdinimas mums suteikia platesnį emocinį žodyną ir padeda tiksliau atpažinti ir įsivardinti emociją. Taip mes greičiau nustatome emocinį poreikį ir galime pradėti emocijos buvimo procesą.

Būdami tam tikroje emocinėje būklėje, mes galime mokintis apie tuometinės emocijos prasmę, paskirtį, poveikį mūsų elgesiui, kūnui, mintims, gyvenimo interpretavimui.

Tik būdami emocinėse būsenose mes galime formuotis požiūrį apie emocijos mums teikiamą prasmę. Tik būdami emocinėse būsenose mes galime nustatyti mūsų ir emocijos santykį. Emocija nėra mes, emocija tik dalis mūsų, todėl svarbu nustatyti bendravimo santykį.

Kaip ir kiekviename ugdyme, ar tai būtų sportas, ar tai būtų menai, tikslieji mokslai yra svarbus nuolatinis praktikavimas. Tik praktikuodami mes įgyjame visas mums reikiamas savybes santykyje su mūsų emocijomis.

Kviečiame išbandyti vieną iš lavinimo pratimų

Nature Girl
Hipster Girl
Tennis Girl
Couple In Formalwear1_RF_RMPL-01.png