Pokalbio metu aptarėme, kad pyktį iš nusivylimo, o to pasekoje ir emocinį stresą gyvenimo situacijose, kai reikia įvykdyti užduotį, galimai sukelia asmenybės bruožas, temperamentas, o gal ir aplinkos įtaka vystantis asmenybei. Jūsų siekis kontroliuoti, valdyti šias būsenas viduje arba iš jų išeiti.

​​

Ką siūlau?:

• Tikslas - tampriau susipažinti su ta savo dalimi, kuri yra slopinama ir nepageidaujama (pyktis);

• Tikslas - formuoti kitokį požiūrį į pyktį;

• Tai galima pasiekti per schemą “mintis > emocija > fizinis pojūtis > impulsas veikti” atrasti savo mąstymo, emocinius, elgsenos veikimo pasikartojančius modelius;